پایان نامه اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) ب
دانشگاه آزاد اسلامی
پردیس علوم و تحقیقات (هرمزگان)
پایان نامه درجه کارشناسی ارشد (M.A)
رشته: روانشناسی
گرایش: بالینی
عنوان :
اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر کیفیت زندگی، استرس ادراک شده و بهزیستی روان شناختی بیماران قلبی–عروقی
استاد راهنما :
دکتر کبری حاجی علیزاده
تابستان 1393
برای رعایت حریم خصوصی نام نگارنده پایان نامه درج نمی شود
(در فایل دانلودی نام نویسنده موجود است)
تکه هایی از متن پایان نامه به عنوان نمونه :
(ممکن است هنگام انتقال از فایل اصلی به داخل سایت بعضی متون به هم بریزد یا بعضی نمادها و اشکال درج نشود ولی در فایل دانلودی همه چیز مرتب و کامل است)
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده
فصل اول: کلیات تحقیق
1-1-مقدمه
2-1-بیان مسأله
3-1-اهمیت و ضرورت تحقیق
4-1-اهداف تحقیق
5-1- سوالات تحقیق………………………………
6-1-فرضیههای تحقیق
7-1-متغیرهای تحقیق…………………………………………………………………………………………………..
8-1-تعاریف نظری و عملیاتی متغیرها…………………………..
1-8-1-تعاریف مفهومی
2-8-1-تعاریف عملیاتی
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
2-1-مقدمه
2-2- مبانی نظری تحقیق………………………………………………………………………………………………
1-2-2-بیماری قلبی……………………………………………………………………………………………………..
1-1-2-2-عوامل خطرزا………………………………………………………………………………………………..
1-1-1-2-2-سابقه خانوادگی………………………………………………………………………………………….
2-1-1-2-2-جنسیت……………………………………………………………………………………………………
3-1-1-2-2-سن…………………………………………………………………………………………………………
4-1-1-2-2-سیگار………………………………………………………………………………………………………
5-1-1-2-2-فشارخون بالا…………………………………………………………………………………………….
6-1-1-2-2-عدم فعالیت بدنی……………………………………………………………………………………….
7-1-1-2-2-بیماری قند………………………………………………………………………………………………..
8-1-1-2-2-چاقی………………………………………………………………………………………………………
9-1-1-2-2-تنش های روانی(استرس)……………………………………………………………………………..
2-1-2-2-پیامدهای بیماری قلبی……………………………………………………………………………………..
1-2-1-2-2-افسردگی………………………………………………………………………………………………….
2-2-1-2-2-استرس…………………………………………………………………………………………………….
3-2-1-2-2-ترس و اضطراب………………………………………………………………………………………..
4-2-1-2-2-خشم……………………………………………………………………………………………………….
3-1-2-2-روش های درمان…………………………………………………………………………………………..
2-2-2-کیفیت زندگی ………………………………………………………………………………………………….
1-2-2-2-تعاریف کیفیت زندگی…………………………………………………………………………………….
2-2-2-2-ویژگی های کیفیت زندگی……………………………………………………………………………….
3-2-2-2-ابعاد کیفیت زندگی…………………………………………………………………………………………
1-3-2-2-2-بعد فیزیکی……………………………………………………………………………………………….
2-3-2-2-2-بعد اجتماعی …………………………………………………………………………………………….
3-3-2-2-2-بعد روانی ………………………………………………………………………………………………..
4-3-2-2-2-بعد جسمی……………………………………………………………………………………………….
5-3-2-2-2-بعد روحی ……………………………………………………………………………………………….
6-3-2-2-2-بعد محیطی ………………………………………………………………………………………………
4-2-2-2-شاخصهای کیفیت زندگی ………………………………………………………………………………
5-2-2-2-خانواده و کیفیت زندگی………………………………………………………………………………..
3-2-2- بهزیستی روانشناختی ……………………………………………………………………………………….
1-3-2-2-تعریف بهزیستی روانشناختی…………………………………………………………………………….
2-3-2-2-مولفه های بهزیستی روانی………………………………………………………………………………..
3-3-2-2-نظریات در خصوص بهزیستی روانی………………………………………………………………….
1-3-3-2-2-نظریه ریف……………………………………………………………………………………………….
2-3-3-2-2-نظریه فرانکل ……………………………………………………………………………………………
3-3-3-2-2- نظریه ویسینگ و وان دان …………………………………………………………………………..
4-2-2- استرس ادراک شده……………………………………………………………………………………………
1-4-2-2-تعریف استرس………………………………………………………………………………………………
2-4-2-2-اثرات استرس ……………………………………………………………………………………………..
3-4-2-2- عوامل مؤثر در بروز استرس…………………………………………………………………………….
4-4-2-2-منابع استرس…………………………………………………………………………………………………
5-4-2-2-علائم استرس………………………………………………………………………………………………..
1-5-4-2-2-علائم جسمانی…………………………………………………………………………………………..
2-5-4-2-2-علائم روانی و رفتاری…………………………………………………………………………………
6-4-2-2-نظریه های استرس………………………………………………………………………………………….
1-6-4-2-2-نظریه روانکاوی…………………………………………………………………………………………
2-6-4-2-2-نظریه ضعف جسمانی………………………………………………………………………………….
3-6-4-2-2-نظریه تکوین و تعادل خودکار……………………………………………………………………….
4-6-4-2-2-نظریه پردازش اطلاعات……………………………………………………………………………….
7-4-2-2-نقش استرس در بروز بیماری ها………………………………………………………………………..
5-2-2-ذهن آگاهی……………………………………………………………………………………………………..
1-5-2-2-تعریف ذهن آگاهی………………………………………………………………………………………..
2-5-2-2-کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی …………………………………………………………………..
3-2- پیشینه ادبیات………………………………………………………………………………………………………
فصل سوم: روش تحقیق
1-3-مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………
2-3-روش تحقیق………………………………………………………………………………………………………..
3-3- جامعه آماری……………………………………………………………………………………………………….
4-3-برآورد حجم نمونه و روش نمونه گیری……………………………………………………………………..
5-3-ابزار گردآوری داده ها …………………………………………………………………………………………..
1-5-3 -پرسشنامه SF-36 ………………………………………………………………………………………….
2-5-3- پرسشنامه بهزیستی روانشناختی……………………………………………………………………………
3-5-3-مقیاس استرس ادراک شده……………………………………………………………………………………
6-3- شیوه اجرا…………………………………………………………………………………………………………..
7-3-تکنیک های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی…………………………………………………………..
1-7-3-تکنیک تنفس……………………………………………………………………………………………………
2-7-3- تنفس شکمی (دیافراگمی)………………………………………………………………………………….
3-7-3-تکنیک تفکر نشسته(مراقبه)………………………………………………………………………………….
4-7-3-تکنیک اسکن بدن (بررسی بدن)……………………………………………………………………………
5-7-3-تکنیک پیاده روی متفکرانه……………………………………………………………………………………
6-7-3-تکنیک یوگا……………………………………………………………………………………………………..
8-3-روش تجزیه و تحلیل اطلاعات………………………………………………………………………………..
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل آماری داده ها
4-1-مقدمه
4-2-تحلیل توصیفی داده ها
4-3-تحلیل استنباطی دادهها (آزمون فرضیه ها)
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
5-1- خلاصه ای از نتایج پژوهش
1-5-مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………
2-5-خلاصه تحقیق………………………………………………………………………………………………………
3-5- نتیجه گیری و بحث………………………………………………………………………………………………
4-5-نتیجه گیری………………………………………………………………………………………………………….
5-5-محدودیت های پژوهش…………………………………………………………………………………………
6-5-پیشنهادات…………………………………………………………………………………………………………..
منابع…………………………………………………………………………………………………………………………
الف- منابع فارسی………………………………………………………………………………………………………..
ب- منابع لاتین……………………………………..
چکیده لاتین
برای دانلود متن کامل پایان نامه کلیک کنید